Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1972 kcal
|
Fett: 103,64g | Prot: 74,71g | Kolh.: 174,66g.
Frukost: Пятерочка Цыпленок-Гриль. Lunch: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Подлива, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Яблоки, Грецкие Орехи, Састор-с Торт Бисквитный "Трюфельный", Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|