Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 117,29g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Aldi Gouda Jung, TiP Kondensmilch 4%, Овсяноблин. Lunch: Lidl Eiweißbrot, Фунчоза, Капуста Тушеная. Middag: Landjunker Puten Bratwurst, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Peak Protein 85, Lidl Kaki, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|