Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 143,47g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. Middag: Сухогруз Стружка Путассу, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мясо Мидий в/М. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|