Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 94,70g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Middag: Яблоко Зеленое, Крепыш Кефир Детский, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Куриное Филе на Пару, Шпинат. Snacks/Annat: 7 Days Cocoa Cake Bar с Кремом "Ваниль", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|