Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2155 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 114,99g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Рисовый Плов, Тыквенные Семечки. Middag: Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Копченов Сало Белорусское, Nescafe Кофе Растворимый, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Роман2708 's vikthistorik
|