Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 43,82g | Kolh.: 309,79g.
Frukost: Cinnamon, Pomegranate, Kiwi Fruit, Apple, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Orange, Pomegranate, Cucumber, Green Sweet Pepper, Black Beans (Canned), Brown Rice. Middag: Жменька Хлебцы Гречневые, Cinnamon , Cooked Egg White, Cucumber, Cabbage , Kiwi Fruit, Apple, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Snacks/Annat: Pear, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Cardio Training 1 - 28 minuter, Vila - 9 timmar och 32 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Undervisning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|