Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 46,51g | Kolh.: 11,00g.
Frukost: Печень по-Строгановски, Яичница, Петрушка, Укроп, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Льняное Масло, Печень Куриная Жареная. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 20 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irakapuza 's vikthistorik
|