Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1454 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 83,57g | Kolh.: 107,72g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, АМА Йогурт 2,5%, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Сельдь Соленая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Курица Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Arla Сыр Буко, Авокадо, Цикорий с Молоком, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|