Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 52,66g | Kolh.: 194,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пестравка Йогурт с Вишней , Красное Яблоко, Мандарины, Пятерочка Банан. Lunch: Rondo Конфеты с Арбузом, Eco Botanica Зефир, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Гречка Отварная. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шаурма с Курицей, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Meller Ирис в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|