Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 66,64g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Избенка Творог Мягкий 5%, Магнит Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Щука, Варенье, Покровка Корж Молочный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandelion-lion 's vikthistorik
|