Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 40,82g | Kolh.: 214,95g.
Frukost: Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: 7UP 7Up, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Middag: Кофе с Молоком, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Мёд, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|