Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2398 kcal
|
Fett: 97,23g | Prot: 143,32g | Kolh.: 238,02g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Родная Земля Творог из Топленого Молока. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Middag: Гречка Отварная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Пирожное Корзиночка, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Meller Ирис, Активия Йогурт Натуральный, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|