Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 100,19g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Nordic Овсяные Отруби. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Гречкой, Винегрет без Масла. Middag: Киви, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Росток Хлебцы с Гречкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinka_marinochka 's vikthistorik
|