Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 83,46g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Малиновое Варенье, Василева Слобода Семена Льна, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Чудесный Край Геркулес, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Горшочек. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|