Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1907 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 101,34g | Kolh.: 192,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная, Кофе. Middag: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Курица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Батончики, Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|