Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 82,72g | Kolh.: 160,46g.
Frukost: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Авача Икра Судака. Lunch: Конфета, President Творожная Запеканка с Ванилью, Сало, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Макароны Отварные. Middag: Карпаччо, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Ржаной Хлеб, Селедка, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|