Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 68,05g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Гороховый Суп. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Солнечная Фазенда Руккола, Мясновъ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aermikhina 's vikthistorik
|