Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 96,62g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Русское Молоко Творог 9%, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Русское Море Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Первая Свежесть Филе Грудки. Middag: Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|