Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2072 kcal
|
Fett: 100,35g | Prot: 100,21g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Творог 9%. Lunch: Красное Яблоко, Мандарин, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Конфета, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Хлеб Зерновой, Велком Колбаса Сырокопченая, Hame Паштет из Индейки, Пельмени омлет. Middag: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Хлебец, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Био Баланс Йогурт, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариянеко 's vikthistorik
|