Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 47,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
3638 kcal
|
Fett: 137,00g | Prot: 191,71g | Kolh.: 440,50g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Гречка, Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Грецкие Орехи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Масло Подсолнечное, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Тыква, Куриное Филе, Магнит Груша Китайская, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|