Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 93,24g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирог с Рыбой, Куриное Филе с Сыром, Гороховый Суп. Middag: Ашан Слойка с Яблоком . Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|