Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 58,78g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Чай с Лимоном, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Middag: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Яйцо Сваренное Вкрутую, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Хурма, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Кофе, Кофе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|