Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 81,68g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриная Грудка с Помидорами и Сыром Б, Картофельное Пюре. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Запеканка Творожная Б, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|