Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 35,82g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Варенье, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гудвилл Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Вареное Яйцо. Middag: Купаты. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|