Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
497 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 48,25g | Kolh.: 27,15g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Frango Desfiado. Snacks/Annat: Tomates, Sadia Blanquet de Peru (20g), Alface, Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabihribeiro 's vikthistorik
|