Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 70,20g | Prot: 95,71g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Смак Хлеб Кайзер, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Судак Запеченный, Prime Star Витаминный Салат, Сотка Рис с Яйцом. Middag: Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Questbar Chocolate Brownie, Сырники Домашние, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|