Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
301 kcal
|
Fett: 11,66g | Prot: 44,82g | Kolh.: 1,63g.
Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gihsantos9070 's vikthistorik
|