Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
653 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 81,60g | Kolh.: 43,38g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Льняной Блин, Черноплодная Рябина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~Анастасия~~ 's vikthistorik
|