Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 143,00g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|