Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
3685 kcal
|
Fett: 147,19g | Prot: 160,38g | Kolh.: 421,41g.
Frukost: 橘子, 蜂蜜, 纯牛奶（欧亚） 牛奶, 椰子油, 油菜籽油, 麦片. Lunch: 煎鸡蛋, 中国鸡胸, 大米, 植物油. Middag: 鲜花饼, 蔬菜. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|