Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 155,26g | Kolh.: 235,77g.
Frukost: Soprole Protein +. Lunch: Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). Middag: Soprole Protein +, Lechuga, PF Salchichas Sureñas, Porotos. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Soprole Protein +. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonny7769 's vikthistorik
|