Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 74,33g | Kolh.: 89,90g.
Lunch: Mamão Papaia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Bovina Peixinho. Middag: Molho de Pimenta, Hikari Farofa Pronta Hikari, Carne Bovina Peixinho. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Blueberry, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão. mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anselmoa075 's vikthistorik
|