Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 51,62g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: Croquete de Carne, Ovo (Inteiro). Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Repolho Verde, Panquecas Simples, Peixe Empanado Frito. Middag: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sobremesa de Gelatina, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|