Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 27,66g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Орехомания Миндаль, Valio Творог с Яблоком, Чай Несладкий, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Конфета, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Middag: Орехомания Миндаль, Капустный Салат. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Хулахуп - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|