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Gente uma dúvida minha , estou começando agora é me desculpem se for uma pergunta idiota ! Qual é o melhor horário para pesar ? Pesei de manhã de 71,7 , pesei agora deu 72,4 🤦🏽♀️😓
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72,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2018:
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643 kcal
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Fett: 37,05g | Prot: 52,04g | Kolh.: 21,97g.
Frukost: Danone Iogurte Grego Tradicional . Lunch: Estrogonofe de Carne, Sobrecoxa de Frango. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Pela manhã ao acordar durante o dia altera muito o peso devido a líquidos e comidas
22 nov 18 av medlem: MarciaYokoo
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22 nov 18 av medlem: israelluizz
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Me estressou tanto ter pesado e subido que comi um pacote de bolacha inteiro 😩🤦🏽♀️
22 nov 18 av medlem: Brunapcastro
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eu peso assim que acordo e faço xixi🙊
22 nov 18 av medlem: icmila
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@brunapcastro isso de comer por estresse do peso ter aumentado acontecia muito comigo quando me pesava todo dia agora só me peso 1 vez por mes de manhã em jejum depois de ter tomado banho e fora dos tempos da tpm pra mim foi bom adotar isso pq pelo menos sei que aquele é meu peso e pronto.
22 nov 18 av medlem: andgla
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@Brunapcastro, pese sempre no mesmo horário, aquele que vc julga ideal pra vc, com o mesmo tipo de roupa. Durante o dia temos muitas variações de peso por ingestão de água, alimentação, inchaço mesmo. Essas variações podem nos deixar quase loucas, não faça isso com vc. E escolha um dia na semana pra acompanhar seu peso.
23 nov 18 av medlem: keilaleite
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Eu sempre me peso ao acordar
23 nov 18 av medlem: paula.rgatto
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O legal é pesar ao acordar, mas se não for possível pese sempre no mesmo horário (e dentro das mesma diretrizes) semanalmente pra ter uma margem maior de segurança.
23 nov 18 av medlem: Gabs.
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23 nov 18 av medlem: rejanerrr
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Brunapcastro 's vikthistorik
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