Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 77,17g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Гринагро Крем Творожный Десертный, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|