Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
664 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 45,68g | Kolh.: 12,30g.
Frukost: Huevo, Sal, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Espinacas, Queso Oaxaca, Gloria Mantequilla sin Sal, Champiñones Café (Crimini Italiano), KIR Jamón Virginia de Pavo. Lunch: Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), KIR Jamón Virginia de Pavo, Champiñones Café (Crimini Italiano), Gloria Mantequilla Reducida en Grasa sin Sal, Queso Oaxaca, Sal. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina0155 's vikthistorik
|