Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 55,08g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Bananas, Coffee & Milk(2%). Lunch: Bow Ties with Chicken & Shrimp. Middag: Chardonnay Wine, Vegetable and 3 Cheese Manicotti. Snacks/Annat: Stella Artois Beer, Silani Ricotta Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|