Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 115,52g | Kolh.: 114,81g.
Lunch: Wheat or Cracked Wheat Roll (Home Recipe or Bakery), Cheesecake, Sweet Potato, Green Giant French Style Green Beans, Carrots, Chicken Breast. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrandonWrites 's vikthistorik
|