Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 99,58g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Магнит Банан, SPAR Багет Солодовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lunch: Гречка(Сваренная), Индейка (Грудка) Жареная с Луком на с/с. Middag: Дымов Сосиски из Индейки, Индейка (Грудка) Жареная с Луком на с/с, Гречка(Сваренная), RED Молочный Шоколад с Орехами . Snacks/Annat: Landliebe Питьевой Йогурт Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|