Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 107,33g | Kolh.: 187,80g.
Frukost: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Conad Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Grissini Torinesi. Middag: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Bietola Cotta, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Clementine, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|