Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 98,41g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры Черри, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|