Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
884 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 50,38g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Aceite Vegetal, Té Verde, Huevo Revuelto, Marraqueta. Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido. Middag: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Vivo Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso Blanco Colby, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Plátano. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cykling - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicolePamela 's vikthistorik
|