Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
952 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 87,50g | Kolh.: 46,47g.
Frukost: Ja! Magerquark, REWE Beerenmischung, Meßmer Grüner Tee. Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Rührei. Middag: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milka Nuss & Nougat-Creme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|