Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 140,32g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Капучино, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Помидор Сливка. Middag: Индейка Отварная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|