Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 73,96g | Prot: 110,89g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка Отварная. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Хлеб, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Annat: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|