Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 120,04g | Kolh.: 77,96g.
Frukost: Союшка Тофу Рассольный Простой, Здоровое Меню Молоко Соевое, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. Lunch: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Middag: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|