Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 102,59g | Kolh.: 164,48g.
Frukost: Жако Зефир, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Gouda Jung, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин, Джем с сухофруктов. Lunch: Наполеон из лаваша, Капуста Тушеная с Мясом, Lidl Eiweißbrot. Middag: Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Lidl Kaki, Peak Protein 85. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|