Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 28,74g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Tomates Rojos, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral. Lunch: DIA Nueces Peladas, Pepino, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Pisto de Verduras. Middag: Caldo de Pollo, Jamón Picado, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías). Snacks/Annat: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Avellanas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|