Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
787 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 61,75g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Овсяноблин с Творогом, Зеленый Чай с Молоком, Кефир 1%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Хреновина, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Лещ. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|